Autocobrança constante
Nada parece suficiente. Você termina o dia lembrando do que faltou fazer e raramente reconhece o que já conquistou.
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Atendimento Psicológico 100% Online · Adultos (Brasil e Exterior)
Um espaço seguro para você se ouvir, no seu tempo e do seu jeito.
Se a autocobrança pesa, a ansiedade não dá trégua ou o momento profissional gera dúvidas, a psicoterapia na Abordagem Centrada na Pessoa oferece uma escuta ética, acolhedora e livre de julgamentos. Eu caminho ao seu lado.
Seu primeiro passo é simples: você me chama, eu respondo pessoalmente e combinamos juntos o melhor horário para você.
Escuta sem julgamentosAbordagem Centrada na Pessoa
- Psicóloga ClínicaCRP 06/201519
- Abordagem Centradana Pessoa (ACP)
- Pós-Graduada naÁrea Organizacional
- Atendimento OnlineSigilo e conforto
Momentos que pedem cuidado
Você se identifica com algum desses momentos?
Não existe dor pequena demais para ser cuidada. Se algo abaixo faz sentido para você, a terapia pode ser um bom lugar para começar.
Ansiedade e mente acelerada
A mente corre para o futuro, o corpo fica em estado de alerta e descansar parece difícil, mesmo quando você tem tempo.
Conversar sobre issoDificuldade de se expressar e impor limites
Você sente muito, mas as palavras ficam presas. Muitas vezes se cala para evitar conflitos ou para não incomodar.
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Olhar Clínico + Organizacional
Transição de carreira
Você vive um momento de mudança profissional, com dúvidas sobre o próximo passo e a sensação de estar dividido(a) entre dois caminhos.
Conversar sobre isso
Olhar Clínico + Organizacional
Desenvolvimento profissional e esgotamento
Você quer crescer no trabalho sem perder sua saúde emocional e a si mesmo(a) no processo, compreendendo o que faz sentido para sua rotina.
Conversar sobre isso
Olhar Clínico + Organizacional
Orientação vocacional e propósito
Dúvidas sobre qual caminho seguir ou se a profissão atual ainda reflete quem você é hoje. Um espaço para olhar com calma para seus interesses, valores e potencialidades.
Conversar sobre issoVocê não precisa ter todas as respostas para começar.
Quero dar o primeiro passo
A Abordagem Centrada na Pessoa
Muito além de uma conversa
A Abordagem Centrada na Pessoa (ACP) foi desenvolvida pelo psicólogo Carl Rogers e é uma das bases da Psicologia Humanista. Ela parte de uma confiança profunda: cada pessoa carrega dentro de si a capacidade de compreender a própria experiência e encontrar caminhos que façam sentido para ela.
Aqui, você é o(a) protagonista do seu processo. Não existem receitas prontas, diagnósticos que te reduzam a um rótulo ou conselhos que ignorem a sua história. O meu papel é oferecer as condições para que você possa se escutar com mais clareza, e caminhar com você enquanto isso acontece.
01
Consideração positiva incondicional
Você é acolhido(a) por inteiro, com suas contradições, dúvidas e sentimentos, sem precisar se justificar.
02
Empatia
Um esforço genuíno para compreender o seu mundo a partir do seu ponto de vista, e não de um modelo externo.
03
Congruência (autenticidade)
Uma relação terapêutica verdadeira e transparente, onde a confiança é construída com honestidade.
Para quem a terapia pode fazer sentido
Questões emocionais
Ansiedade, autocobrança, insegurança, tristeza persistente ou a sensação de estar sobrecarregado(a) sem saber exatamente por quê.
Desafios do cotidiano e carreira
Relações no trabalho, decisões profissionais, mudanças de rota e a busca por equilíbrio entre produtividade e bem-estar.
Autoconhecimento profundo
Para quem deseja se compreender melhor, reconhecer seus valores e viver de forma mais coerente com quem é.
Passo a passo
Como funciona o processo terapêutico
Cada processo é único, mas existe um cuidado em cada etapa para que você se sinta seguro(a) do início ao fim.
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1
Acolhimento e compreensão
No primeiro contato, você conta o que te trouxe até aqui, no seu ritmo. É também o momento de tirar dúvidas e sentir se a relação faz sentido.
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2
Alinhamento do processo
Combinamos juntos frequência, horários, valores e o contrato terapêutico, com transparência e respeito à sua realidade.
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3
Sessões e construção de sentidos
Semana a semana, você explora sentimentos, padrões e escolhas em um espaço seguro, ampliando a compreensão sobre si.
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4
Autonomia e evolução
Aos poucos, você se apropria das suas próprias respostas e se sente mais livre para viver de acordo com o que é importante para você.
Sobre mim
Olá, eu sou a Brenda
Sou psicóloga formada desde 2023 e atuo na clínica online desde 2024, acompanhando adultos no Brasil e brasileiros que vivem no exterior. Escolhi a Abordagem Centrada na Pessoa porque acredito, de verdade, que cada pessoa é a maior especialista em si mesma, e que uma escuta atenta e livre de julgamentos pode abrir espaço para mudanças genuínas.
Minha pós-graduação na área Organizacional amplia esse olhar: ela me ajuda a compreender com mais profundidade os desafios contemporâneos do trabalho, como a autocobrança, as transições de carreira, o risco de esgotamento e a busca por propósito, sem perder de vista o que é mais importante, que é você, a sua história e o seu bem-estar.
- Psicóloga · CRP 06/201519
- Abordagem Centrada na Pessoa
- Pós-graduada na área Organizacional
- Clínica online desde 2024
Conversar com a Brenda
Respondo pessoalmente, com todo cuidado.
Atendimento online
Terapia no conforto do seu espaço
As sessões acontecem por videochamada, em uma plataforma segura, com a mesma qualidade de escuta e o mesmo compromisso ético do atendimento presencial. Você só precisa de um lugar reservado e uma conexão estável.
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Sigilo ético garantido
Atendimento conduzido segundo o Código de Ética Profissional e as diretrizes do Conselho Federal de Psicologia (CFP).
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Sessões de cerca de 50 minutos
Um tempo dedicado inteiramente a você, com horário combinado previamente.
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De casa ou de qualquer lugar do mundo
Ideal para quem mora fora do Brasil e deseja ser acolhido(a) na própria língua e cultura. Saiba mais →
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Sem tempo perdido no trânsito
Mais praticidade para encaixar o cuidado emocional na sua rotina.
Brasileiros no exterior
Longe de casa, mas perto de quem te entende
Viver fora do Brasil traz conquistas e também desafios que nem sempre cabem em outra língua: a adaptação a uma nova cultura, a saudade, a solidão, a pressão por dar certo e as mudanças na carreira e na identidade. A terapia online permite que você seja acolhido(a) no seu idioma, com alguém que compreende de onde você veio.
- Horários no seu fusoCombinados considerando onde você mora.
- Na sua línguaPara falar de sentimentos sem tradução.
- Adaptação e pertencimentoEspaço para a saudade e as mudanças.
- Carreira fora do paísCom o olhar da área Organizacional.
Que horas são aí?
Os horários das sessões são combinados no seu fuso.
- Brasília--:--
- Lisboa--:--
- Londres · Dublin--:--
- Nova York · Boston · Toronto--:--
- Tóquio--:--
Mora em outro lugar? Sem problema: o atendimento é possível de qualquer país com conexão estável.
Para empresas, escolas e instituições
Palestras, rodas de conversa e encontros
Levo reflexões sobre saúde emocional, relações humanas e mundo do trabalho para equipes e comunidades, com linguagem acessível, base ética e espaço para troca. Ideal para SIPAT, semanas de saúde, eventos escolares e ações de cuidado com colaboradores.
- Saúde mental no trabalho
- Prevenção ao esgotamento
- Comunicação não-violenta e expressão
- Carreira e propósito
Dúvidas frequentes
Perguntas que costumam surgir
A primeira sessão é um momento de acolhimento. Você pode falar sobre o que te trouxe até a terapia, no seu tempo e sem pressão para "saber o que dizer". Também conversamos sobre como o processo funciona, tiramos dúvidas e combinamos os próximos passos. É um espaço para você sentir se a relação terapêutica faz sentido para você.
As sessões têm duração média de 50 minutos. Na maioria dos casos, os encontros são semanais, o que favorece a continuidade e a construção do vínculo. A frequência pode ser ajustada ao longo do processo, sempre em conjunto e de acordo com as suas necessidades.
Sim. O atendimento psicológico online é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia e segue os mesmos princípios éticos do presencial, incluindo o sigilo profissional. As sessões acontecem em plataforma segura, e o mais importante, que é a qualidade da relação e da escuta, se mantém. Muitas pessoas, inclusive, sentem-se mais à vontade estando no próprio espaço.
Escolha um lugar reservado, onde você se sinta à vontade para falar sem ser interrompido(a) ou ouvido(a). Use fones de ouvido, se possível, verifique sua conexão com alguns minutos de antecedência e deixe por perto um copo de água. Não é preciso preparar nada para dizer: o que vier, será bem-vindo.
O atendimento é particular, sem vínculo com convênios. Após as sessões, emito recibo com meus dados profissionais e CRP, que pode ser utilizado para solicitar reembolso junto ao seu plano de saúde (conforme as regras do seu contrato) e para dedução no Imposto de Renda. Vale consultar seu plano antes para entender as condições de reembolso.
As questões de carreira são acolhidas como parte da sua história, e não separadas dela. Unindo o olhar clínico à formação na área Organizacional, exploramos juntos seus interesses, valores, potencialidades e o que tem gerado desconforto no trabalho. O objetivo não é dizer qual caminho seguir, mas ajudar você a fazer escolhas mais conscientes e alinhadas com quem você é.